Сколько денег я сэкономлю?

Я не могу не делать повсевременно говорить, что конкретно « промывание мозгов» мешает прекращению курения и что чем больше заблуждений, сделанных им, нам получится рассеять до этого, чем мы начнем, тем легче вам будет достигнуть цели.

Временами я вступаю в споры с людьми, которых называю «заядлыми курильщиками». В согласовании с моим Сколько денег я сэкономлю? определением, конкретный курильщик — человек, который может для себя это позволить, не верует в то, что курение наносит вред его здоровью и которого не тревожит публичное порицание. (Вобщем, в наши деньки таких людей становится меньше.)

Если курильщик — юноша, я говорю ему: «Не могу поверить, что вас не тревожут средства Сколько денег я сэкономлю?, которые вы тратите на курение».

Обычно его глаза загораются. Если б я приступил к нему с позиции здоровья либо публичного неодобрения, он ощутил бы себя в нерентабельном положении, но с позиции средств — «О! Я могу для себя это позволить. Это всего столько-то фунтов стерлингов в неделю, и я думаю, что оно Сколько денег я сэкономлю? того стоит. Это мой единственный недочет (либо наслаждение)…» и т.д.

Если он — курильщик, высаживающий около 20 сигарет в денек, я говорю ему: «Я все-же не могу поверить, что вы не волнуетесь по поводу средств. За свою жизнь вы собираетесь издержать более 40 000 фунтов стерлингов. Что вы делаете с Сколько денег я сэкономлю? этой суммой средств? Вы не просто поджигаете их и даже не выбрасываете. На самом деле, вы используете эти средства, чтоб повредить свое здоровье, расшатать нервишки и утратить уверенность внутри себя, проводя всю жизнь в рабской зависимости, живя со вонючим дыханием и пожелтевшими зубами. Это-то должно вас тревожить?»

В этот Сколько денег я сэкономлю? момент, в особенности если дело касается юных курильщиков, становится естественным, что они никогда не рассматривали курение исходя из убеждений бессрочных расходов. Большинству курильщиков довольно знать стоимость одной пачки сигарет. Временами мы подсчитываем, сколько тратим в неделю, тогда и эта сумма нас немного беспокоит. Очень изредка (и только когда Сколько денег я сэкономлю? подумываем не курить) мы прикидываем, сколько тратим на сигареты в год — и эта цифра нас стращает, а растраты за целую жизнь просто ужасают.

Но так как это спор, убежденный курильщик ответит: «Это мне по кармашку. Ведь я трачу эти средства за целую неделю». Он как будто сам Сколько денег я сэкономлю? себя уверяет.

Тогда я продолжаю: «Я сделаю вам предложение, от которого вы не можете отрешиться. Вы платите мне на данный момент 1000 фунтов, а я обеспечиваю вас бесплатными сигаретами до конца жизни».

Если б я предложил уступить закладную на 40 000 фунтов стерлингов за 1 000, курильщик принудил бы меня поставить подпись на клоке бумаги Сколько денег я сэкономлю?, не дав мне сойти с места. Но еще ни один конкретный курильщик (и, пожалуйста, учтите, что я гласил не с кем-то вроде вас, кто планирует кинуть курить, а с теми, в чьи планы это не заходит) не принял мое предложение. А, фактически, почему?

Нередко как раз тогда в процессе моих Сколько денег я сэкономлю? консультаций курильщик восклицает: «Послушайте, но меня вправду не тревожит валютная сторона курения». Если вы задумаетесь над этими словами, спросите себя, а почему это вас не тревожит? Почему во всех других актуальных ситуациях вы чего только не делаете, чтоб сберечь несколько фунтов, а на то, чтоб отравлять себя самого, тратите Сколько денег я сэкономлю? тыщи фунтов, и это вас не тревожит?

Ответ на все эти вопросы обычной. Хоть какое другое решение в вашей жизни — итог аналитического процесса взвешивания всех «за» и «против», т.е. итог логических умозаключений. Когда же курильщик взвешивает все «за» и «против» курения, он каждый раз получает ответ: «БРОСЬ КУРИТЬ Сколько денег я сэкономлю?! ТЫ — Глупец!» Поэтому-то все курильщики курят не поэтому, что они так желают и не поэтому, что они так решили, но в силу убежденности, что не сумеют кинуть. В итоге они сами для себя «промывают мозги» и обязаны зарывать головы в песок.

Не удивительно ли, что курильщики заключают Сколько денег я сэкономлю? меж собой пари, к примеру, такое: «Первый, кто сдастся, платит всем остальным по 50 фунтов»? Создается воспоминание, что тыщи фунтов стерлингов, которые они могут сберечь, вправду совсем не тревожут их. Это поэтому, что все они еще задумываются «хорошо обработанными» мозгами курильщиков.

Стряхните на минуту пелену с глаз. Курение Сколько денег я сэкономлю? — цепная реакция, и эта цепочка — длиною в жизнь. Если вы не разорвете ее, то останетесь курильщиком на всю оставшуюся жизнь. Сейчас подсчитайте, сколько, по-вашему, вы потратите на курение за оставшуюся часть жизни. Сумма, конечно, будет существенно варьироваться зависимо от человека, но для целей данного упражнения давайте примем ее равной 10 000 фунтов стерлингов Сколько денег я сэкономлю?.

Скоро вам предстоит принять решение выкурить свою последнюю сигарету (еще не на данный момент, пожалуйста, — вспомните начальные указания). Все, что вы должны сделать, чтоб остаться некурящим, это не попасть в ту же ловушку опять — т.е. не закуривать самую первую сигарету. Если вы закурите ее, то одна эта сигарета Сколько денег я сэкономлю? обойдется вам в 10 000 фунтов стерлингов.

Если вы считаете, что все это менее чем попытка ловко выкрутить делему под определенным углом, — вы еще дурачите себя самого. Потрудитесь подсчитать, сколько бы вы сберегли средств, если б не выкурили свою первую сигарету.

Если этот резон не кажется вам весомым, спросите Сколько денег я сэкономлю? себя, чтоб вы ощущали, если б завтра на ковре нашли чек от компании " Littlewood's Pools " на сумму 10 000 фунтов. Вы же будете плясать от экстаза! Ну, так и танцуйте уже! Вы вот-вот начнете получать этот выигрыш, и это только одно из расчудесных преимуществ, которые вы скоро обретете Сколько денег я сэкономлю?.

В течение периода отвыкания вас может тянуть выкурить «лишь одну последнюю сигаретку». Уверен, вы можете устоять перед искушением, если напомните для себя, что она будет стоить вам 10 000 фунтов (либо сколько там у вас вышло)!

Я делал это предложение в телевизионных и радио программках в течение многих лет. И до сего Сколько денег я сэкономлю? времени я не могу осознать, почему ни один конкретный курильщик не принял моего предложения. В моем гольф-клубе есть игроки, которых я поддразниваю всякий раз, когда слышу, как они сетуют на увеличение цен на табак. Правда, боюсь, что если я буду очень очень давить, какой-то из них воспримет мое Сколько денег я сэкономлю? предложение, тогда и мне придется издержать на него целое состояние. Если вы находитесь в компании счастливых, радостных курильщиков, утверждающих, что курение приносит им большущее наслаждение, поведайте им, что понимаете кретина, взявшегося пичкать их бесплатными сигаретами до конца жизни, если они заплатят ему сумму, которую растрачивают на курение в Сколько денег я сэкономлю? год. Может быть, вам получится отыскать кого-нибудь, кто воспримет мое предложение?

Здоровье

Вот та область, в какой «промывание мозгов» добивается собственного апогея. Курильщики считают, что знают все о вреде курения для здоровья. По сути они не знают ничего.

Даже в случае со мной, когда я ожидал, что в хоть какой момент Сколько денег я сэкономлю? моя голова разорвется, и от всей души веровал, что готов к таким последствиям, я все таки накалывал себя самого.

Если б в те деньки, когда я растянул сигарету из пачки, включилась бы сигнализация, а прямо за этим предупреждающий глас произнес бы: «О’кей, Аллен, вот она! К твоему счастью Сколько денег я сэкономлю?, ты получаешь предупреждение. Оно состоит в последующем: до сего времени ты выходил сухим из воды, но если выкуришь еще одну сигарету, твоя голова разорвется», вы думаете я бы не стал курить?

Если вы сомневаетесь в ответе, прогуляйтесь до главной автомагистрали с насыщенным движением, постойте на краю тротуара с закрытыми Сколько денег я сэкономлю? очами и попробуйте представить для себя, что у вас есть выбор: кинуть курить либо перейти дорогу с закрытыми очами, до того как взять последующую сигарету.

Нет колебаний в том, что вы выберете. Я делал то, что делает каждый курильщик всю свою курящую жизнь: закрывал глаза и Сколько денег я сэкономлю? зарывал голову в песок, надеясь, что в один прекрасный момент с утра я проснусь и просто не захочу больше курить. Курильщики не могут позволить для себя мыслить об опасности здоровью. Если они начнут мыслить об этом, то пропадет даже иллюзия получения наслаждения от этой «привычки».

Все это позволяет разъяснить Сколько денег я сэкономлю?, почему шоковая терапия, используемая средствами массовой инфы в Национальные деньки борьбы с курением так неэффективна. Ведь только некурящие приходят туда поглазеть. Это разъясняет, почему курильщики, вспоминающие дядю Фреда, который курил 40 сигарет в денек и дожил до восьмидесяти, будут игнорировать тыщи людей, погибших в расцвете сил из-за отравлявшего их табака.

Приблизительно Сколько денег я сэкономлю? 6 раз в неделю у меня происходит последующий разговор с курильщиками (обычно, с юными):

Я: Почему вы желаете кинуть?

Курильщик: Это мне не по кармашку.

Я: А вас не волнует угроза здоровью?

Курильщик: Нет, могу ведь я завтра попасть под автобус.

Я: А специально вы под автобус броситесь?

Курильщик: Естественно Сколько денег я сэкономлю?, нет.

Я: А когда вы перебегайте улицу, разве вы не смотрите поначалу влево, а позже вправо?

Курильщик: Естественно, смотрю.

Совсем правильно. Курильщик прилагает много сил, чтоб не попасть под автобус, а шанс, что это произойдет, составляет приблизительно сотки тыщ к одному. В то же время риск нанесения вреда Сколько денег я сэкономлю? здоровью курильщика табаком составляет практически 100%, и, невзирая на это, он не воспринимает его во внимание. Такая сила воздействия «промывания мозгов». Я помню 1-го известного английского игрока в гольф, который не ездил на соревнования в Америку, так как страшился летать самолетом. Все же, на поле для гольфа он безпрерывно Сколько денег я сэкономлю? курил. Не удивительно ли: при мельчайшем ощущении, что в самолете есть мелкая неисправность, мы никогда не поднялись бы на его борт, даже если б риск составлял сотки тыщ к одному против погибели! В то же время риск, связанный с сигаретой, равен один к четырем, а нас это совсем не тревожит. Но Сколько денег я сэкономлю? что все-таки курильщик получает взамен? Полностью НИЧЕГО!

Другой всераспространенный миф о курении — кашель курильщика. Многие юные люди, пришедшие ко мне на прием, не беспокоятся о собственном здоровье, так как не кашляют. Но все обстоит ровно напротив. Кашель — один из надежных естественных способов удаления посторонних тел из легких. Сам Сколько денег я сэкономлю? по для себя кашель — не болезнь, это только симптом. Курильщики кашляют поэтому, что их легкие пробуют избавиться от канцерогенных смол и отравляющих веществ. При отсутствии кашля эти смолы и вредные вещества остаются в легких — конкретно так они и вызывают рак. Курильщики стремятся не кашлять и получают привычку дышать Сколько денег я сэкономлю? неглубоко, чтоб не стимулировать кашель. Когда-то я считал, что умру от этого неизменного кашля. Сейчас я думаю, что, выбрасывая из легких огромную части всей этой дряни, он выручил мне жизнь.

Попытайтесь помыслить о кашле с другой точки зрения. Если б у вас была классная машина, и вы, ничего не предпринимая Сколько денег я сэкономлю?, позволили бы ей заржавевать, — это было бы необыкновенно тупо, так как скоро она перевоплотился бы в груду заржавелого металлолома и уже не смогла бы возить вас. Но это — не конец света; могли быть средства, и вы всегда можете приобрести новый автомобиль. Ваше тело — машина, которая везет Сколько денег я сэкономлю? вас по жизни. Все знают, что здоровье — самое ценное имущество. Как это правильно, вам могут поведать нездоровые миллионеры. Практически все мы можем вспомнить пережитые заболевания либо аварии, когда мы молились, чтоб резвее поправиться. (КАК Стремительно МЫ ВСЕ ЗАБЫВАЕМ!) Оставаясь курильщиком, вы не только лишь позволяете ржавчине расти, никак не решая Сколько денег я сэкономлю? это делему — вы сами разрушаете машину, нужную чтоб ехать по жизни, а ведь она у вас всего одна.

Итак, запомните: у вас нет никакой необходимости курить и, главное, — курение Полностью НИЧЕГО ВАМ не дает.

Высуньте голову из песка на мгновение и спросите себя: если б вы точно знали, что последующая Сколько денег я сэкономлю? сигарета станет той, с которой в вашем теле начнется раковый процесс, станете ли вы ее курить? Забудьте о заболевания (это тяжело для себя представить), но попытайтесь вообразить, что вам необходимо обратиться в онкологическую клинику, чтоб пройти все эти ужасные процедуры — облучение и др. Выходит, что вы планируете не то, как Сколько денег я сэкономлю? конкретно проведете оставшуюся жизнь, а свою кончину. Что случится с вашей семьей и людьми, которых вы любите, с вашими планами и мечтами?

Я нередко вижу людей, с которыми это вышло. Они тоже не задумывались, что это случится конкретно с ними; но самое ужасное тут даже не Сколько денег я сэкономлю? сама болезнь, а понимание того, что эти люди сами повинны в ней. Всю жизнь, пока мы курим, мы говорим: «Завтра я брошу». Попробуйте представить, как ощущают себя те, кто перебежал порог. Для их «промывание мозгов» завершилось. Они, в конце концов, осознают, что их «привычка» представляет собой по сути и проводят Сколько денег я сэкономлю? оставшуюся жизнь думая: «Почему я столько лет уверял себя, что мне нужно курить? О, если б только у меня был шанс возвратиться вспять!» Перестаньте врать сами для себя. У вас есть шанс. Происходящее — цепная реакция: если вы закурите еще одну сигарету, это приведет к последующей, позже еще к Сколько денег я сэкономлю? одной и т.д. Все это уже происходит с вами.

Сначала книжки я обещал не использовать к вам никакой шокотерапии. Если вы уже твердо решили, что собираетесь кинуть курить, то вам шоковой терапии и не будет. Если вы все еще сомневаетесь, пропустите эту главу и вернитесь к ней, когда Сколько денег я сэкономлю? прочитаете оставшуюся часть книжки.

О вреде, который сигареты наносят здоровью курильщиков, написаны тома исследовательских работ. Неувязка исключительно в том, что пока человек не решает закончить курить, он ничего не желает знать. Даже предостережение гос системы здравоохранения — пустая растрата времени, так как на очах у курильщика — шоры, и если он ненамеренно и прочтет Сколько денег я сэкономлю? его, то 1-ое, что сделает, — закурит сигаретку.

Курильщики склонны мыслить об опасности здоровью как о вопросе проб и ошибок: как, к примеру, не наступить на мину. Запомните раз и навечно: ваше здоровье уже под опасностью. Всякий раз, затягиваясь сигаретой, вы вдыхаете в легкие канцерогенные смолы, а рак Сколько денег я сэкономлю? далековато не самое ужасное из смертельных недугов, которые они вызывают. Никотин — мощнейший фактор, содействующий развитию сердечных болезней, атеросклероза, эмфиземы, стенокардии, тромбоза, приобретенного бронхита и астмы.

Когда я курил, я никогда не слышал об атеросклерозе либо эмфиземе. Я знал, что свистящее дыхание, кашель и нарастающие приступы астмы и бронхита Сколько денег я сэкономлю? — прямое следствие моего курения. Но хотя они и вызывали у меня дискомфорт, истинной боли не было, а с чувством дискомфорта я как-нибудь мог совладать.

Сейчас я могу признаться, что наверняка сама идея захворать раком легких очень пугала меня, и потому я выкинул ее из головы. Умопомрачительно, как ужас страшной опасности здоровью Сколько денег я сэкономлю?, связанный с курением, перекрывался ужасом закончить курить. И не поэтому, что ужас кинуть курить страшнее рака, а поэтому, что курить нужно кидать сейчас, и он начнет действовать немедленно, в то время как ужас захворать раком легких — ужас грядущего. Для чего уделять свое внимание на черные стороны Сколько денег я сэкономлю? жизни? Может быть, этого и не случится. Тем паче, что к тому моменту я уже в любом случае брошу курить.

Мы обычно представляем курение в виде перетягивания каната. На одной стороне — негативное: это больная, дорогостоящая, мерзкая и порабощающая привычка. На другой стороне — плюсы: мое наслаждение, мой друг, моя поддержка. Кажется, нам Сколько денег я сэкономлю? никогда не приходило в голову, что там, на другом полюсе, тоже ужас. Дело не в большенном наслаждении от сигарет, быстрее мы боимся стать злосчастными, лишившись их.

Задумайтесь о пристрастившихся к героину наркоманах, лишенных его; о тех унизительных страданиях, которые им предстоят. А сейчас представте их удовлетворенность, когда Сколько денег я сэкономлю? им разрешают вставить иглу в вену и закончить эту ужасную тягу. Попытайтесь представить, как кто-то может и впрямь веровать, что получает наслаждение от введения подкожного шприца для себя в вену.

Наркоманы, «сидящие» не на героине, не испытывают этого панического чувства. Героин не упрощает чувства страстной тяги, напротив, он Сколько денег я сэкономлю? делает его.

Некурящие совсем не ощущают себя злосчастными, если им не разрешают курить после обеда, от этого мучаются только курильщики. Никотин же не снимает этого чувства, напротив, он-то его и делает.

Ужас захворать раком легких не принудил меня кинуть курить, так как я считал, что курение припоминает ходьбу Сколько денег я сэкономлю? по минному полю. Если вы смогли пройти — здорово, а наступили на мину — означает, не подфартило. Вы знали о риске, которому себя подвергали, и если были к нему готовы, то какое отношение это имеет к кому-то еще?

Попробуй некурящий когда-нибудь вынудить меня выяснить об опасности курения для здоровья, я бы Сколько денег я сэкономлю? применил обыденную стратегию уклонения, применяемую всеми наркоманами без исключения.

«Всем нам придется от чего-то умереть».

Естественно, вы умрете, но является ли это утверждение весомой предпосылкой для преднамеренного сокращения собственной жизни?

«Качество жизни важнее долголетия».

Совсем правильно, но вы, надеюсь, не утверждаете что состояние жизни наркомана либо пьяницы Сколько денег я сэкономлю? выше, чем человека, не имеющего зависимости ни от алкоголя, ни от героина? Вы вправду верите, что состояние жизни курильщика выше, чем у некурящего? Конечно, курильщик теряет больше — и жизнь у него короче, и сам он несчастнее.

«Возможно, выхлопные газы больше вредят моим легким, чем курение».

Даже если б Сколько денег я сэкономлю? это было правдой, зачем же наказывать свои легкие еще более? Сможете ли вы представить для себя кого-нибудь, кто был бы так глуповат, чтоб припасть ртом к выхлопной трубе и специально вдыхать эти газы в свои легкие?

А ВЕДЬ КУРИЛЬЩИКИ, На самом деле, ЗАНИМАЮТСЯ Конкретно ЭТИМ!

Задумайтесь об этом Сколько денег я сэкономлю? в последующий раз, когда будете следить за бедолагой курильщиком в момент глубочайшей затяжки настолько «драгоценной» сигаретой!

Просто осознать, почему закупорка сосудов и риск захворать раком легких не посодействовали мне кинуть курить. Я сумел выдержать 1-ое и выкинуть из головы последнее. Как вы уже понимаете, мой способ состоит не в Сколько денег я сэкономлю? том, чтоб пугать вас, пока вы не перестанете курить, а в совсем обратном: я желаю, чтоб вы сообразили, как приятнее будет ваша жизнь, когда вы избавитесь от этой губительной привычки.

Уверен, но, что если б я сумел узреть, что происходит снутри моего тела, то это посодействовало бы мне кинуть курить Сколько денег я сэкономлю?. На данный момент я имею в виду не шоковый способ демонстрации цвета легких курильщика. Принимая во внимание пожелтевшие от никотина зубы и пальцы, мне совсем разумеется, что мои легкие — не самое приятное зрелище. Но, продолжая работать, они вызывают наименьшую неловкость, чем зубы либо пальцы, — по последней мере, мои Сколько денег я сэкономлю? легкие никто не лицезреет.

Я гласил вам о постепенном засорении артерий и вен, об усилении кислородного голодания каждой мускулы и каждого органа нашего тела, о лишении их питательных веществ, которые замещаются ядами и моноксидом углерода (это не что другое, как угарный газ, содержащийся не только лишь в выхлопных газах автомобилей, да и Сколько денег я сэкономлю? в табачном дыме).

Как и большинству автовладельцев, мне не нравится идея о грязном масле либо фильтре в движке моего автомобиля. Вы сможете для себя представить, что покупаете новейшую модель «Роллс-ройса» и никогда не меняете в ней ни масло, ни масляный фильтр? Но ведь конкретно это мы так Сколько денег я сэкономлю? упрямо делаем с нашими телами, когда курим.

Сейчас многие докторы связывают фактически все виды болезней с курением, включая диабет, рак шеи матки и рак груди. Меня это не поражает. Табачная индустрия много лет использовала неумение докторов научно обосновать, что курение — ровная причина рака легких.

Статистика по этому вопросу Сколько денег я сэкономлю? так ошеломляет, что не нуждается в подтверждениях. Никто и никогда не разъяснял мне научно, почему, когда бьешь по большенному пальцу молотком, он так очень болит. До меня это и так дошло.

Должен выделить, что я — не доктор, но как и в случае с молотком и огромным пальцем, мне достаточно Сколько денег я сэкономлю? скоро стало разумеется, что закупорка сосудов и мой неизменный кашель, нередкие приступы астмы и бронхита впрямую связаны с курением. Но я совсем уверен, что наибольшая угроза, которую курение несет вашему здоровью, — это постепенное и последовательное ухудшение иммунной системы, вызванное процессом засорения организма.

Все растения и животные на нашей планетке повсевременно подвержены Сколько денег я сэкономлю? атакам со стороны бактерий, вирусов, паразитов и т.п. Самая мощная защита от болезней, имеющаяся у нас, — иммунная система. В течение жизни все мы болеем заразными и другими заболеваниями. Каждый человек мучается от каких-то проблем. Но я не верю, что человеческое тело устроено так, чтоб Сколько денег я сэкономлю? болеть, и если вы — сильный и здоровый человек, то ваша иммунная система будет биться и защищать вас от этих атак. Но может ли ваша иммунная система работать отлично, когда вы лишаете каждую мышцу и каждый орган собственного тела кислорода и питательных веществ, заменяя их моноксидом углерода и другими ядовитыми субстанциями Сколько денег я сэкономлю?? Не столько само курение вызывает все эти заболевания: оно действует по принципу СПИДа, т.е. равномерно разрушает вашу иммунную систему. Некие нехорошие эффекты воздействия курения на мое здоровье (от других из которых я мучился в течение многих лет) стали видны только много лет спустя после того, как я бросил курить.

В Сколько денег я сэкономлю? то время как я был очень занят, презирая тех кретинов и глупцов, которые быстрее растеряют ноги, чем бросят курить, мне не приходило в голову, что я тоже страдаю от атеросклероза. Неизменный сероватый цвет собственного лица я считал естественным либо относил за счет недочета физических упражнений. Мне никогда не приходило Сколько денег я сэкономлю? в голову, что он вызван закупоркой капилляров. К 30 годам я заработал варикозное расширение вен, которое расчудесным образом пропало после того, как я не стал курить. Лет за 5 лет до того, как кинуть курить, я чувствовал странноватое онемение ног. Это была не острая боль, как от иголок либо булавок Сколько денег я сэкономлю?, но очень тревожное чувство. Каждую ночь Джойс приходилось делать мне массаж ног. Мне и в голову не приходило, что я больше не нуждаюсь в нем, пока не минул год с того момента, как я бросил курить.

Года за два до того, как я бросил курить, у меня Сколько денег я сэкономлю? временами были сильные боли в груди, которые, как я страшился, были вызваны раком легких: теперь-то я понимаю, что это были приступы стенокардии. С того времени, как я «завязал», у меня не было ни 1-го приступа.

Когда я был ребенком, любые мои порезы обильно кровоточили. Это пугало меня. Никто не растолковал мне Сколько денег я сэкономлю? тогда, что кровотечение — естественный и принципиальный целительный процесс, и что когда лечебное действие завершено, кровь сворачивается. Я подозревал, что у меня гемофилия, и страшился, что истеку кровью до погибели. Позднее в течение жизни у меня тоже были достаточно глубочайшие порезы, но они едва-едва кровоточили — просачивалась какая-то Сколько денег я сэкономлю? красно-бурая грязь.

Цвет крови вызывал у меня беспокойство. Я знал, что она должна быть красной, и считал, что у меня какая-то болезнь крови. Я радовался ее густоте, которая означала, что у меня больше не будет обильных кровотечений. Только после того, как я бросил курить, я Сколько денег я сэкономлю? вызнал, что курение сгущает кровь и что ее коричневатый колер был вызван недочетом кислорода. В то время я не додумывался об этом следствии, но оглядываясь на прошедшее понимаю, что конкретно это проявление воздействия курения на мое здоровье заполняет меня сейчас большим страхом. Когда я думаю о собственном бедном сердечко, пытавшемся Сколько денег я сэкономлю? качать эту грязь по суженным кровяным сосудам изо денька в денек, не пропустив ни 1-го толчка, я считаю чудом, что у меня не случился инфаркт. Это принудило меня опешиться не тому, как хрупки наши тела, а как высокопрочны и хитроумны эти неописуемые машины!

После сорока у меня на руках появились "пятна Сколько денег я сэкономлю? старости " (пигментные карие и белоснежные пятна, встречающиеся на лице и руках у пенсионеров). Я пробовал не обращать на их внимания, считая, что они вызваны ранешным старением организма, обусловленным активной насыщенной жизнью, которую я вел. В один прекрасный момент в поликлинике я услышал замечание 1-го человека, что после Сколько денег я сэкономлю? того, как он не стал курить, у него эта пигментация пропала. Я не курил уже 5 лет, а о собственных пятнах совершенно запамятовал, — и каково же было мое удивление, когда я увидел, что они тоже пропали!

Сколько помню себя, всякий раз, когда я резко вставал, в особенности принимая ванну Сколько денег я сэкономлю?, у меня перед очами плыли круги. Я ощущал головокружение, как будто вот-вот потеряю сознание, но никогда не связывал этого с курением и был убежден, что это совсем нормально и наблюдается у всех. И пока 5 годов назад прошлый курильщик не произнес мне, что у него больше нет этого чувства, мне не Сколько денег я сэкономлю? приходило в голову, что я тоже его больше не испытываю.

Вы сможете прийти к выводу, что я — ипохондрик. Полагаю, что я и был им, пока курил. Курение дурачит нас, заставляя веровать, что вселяет в нас мужество, когда по сути оно равномерно и неприметно лишает нас его. Помню собственный шок Сколько денег я сэкономлю?, когда мой отец произнес, что не желал бы дожить до пятидесяти. Навряд ли я подразумевал, что через 20 лет у меня тоже будет схожее отсутствие «жажды жизни».

Вы сможете счесть эту главу очень ужасной и темной, и колебаться в ее необходимости. Уверяю вас: она нужна! В детстве я очень страшился погибели Сколько денег я сэкономлю?. Я веровал, что курение поможет мне совладать с этим ужасом. В каком то смысле, оно и посодействовало, заменив тот ужас кое-чем нескончаемо худшим: Ужасом ЖИТЬ!

Сейчас мой ужас умереть возвратился, но больше не волнует меня так очень: я сознаю, что он существует только поэтому, что жизнь приносит Сколько денег я сэкономлю? мне удовольствие. Я совсем не настолько не мало думаю о ужасе погибели, как в детстве. Я живу полной жизнью и очень занят для этого. У меня, наверняка, нет шансов дожить лет до 100, но я попробую. Не достаточно того: постараюсь получать наслаждение от каждого бесценного момента жизни!

Есть Сколько денег я сэкономлю? еще два достоинства здоровой жизни, которые никогда не приходили мне в голову, пока я не бросил курить. 1-ое — прекращение циклических ночных кошмаров, мучавших меня каждую ночь. Мне снилось, что меня преследуют. Могу представить, что эти кошмары были результатом лишения никотина в течение ночи и того чувства незащищенности, которое вызывало его отсутствие. Сейчас Сколько денег я сэкономлю? единственный ужас, который меня посещает, — сон, что я вновь закурил. Этот сон довольно всераспространен посреди бывших курильщиков. Некие переживают, что он значит подсознательную тоску по сигарете. Не беспокойтесь об этом. Я считаю, что он указывает вашу удовлетворенность от того, что вы стали некурящим. Существует зона полусна после хоть какого Сколько денег я сэкономлю? ужаса, когда вы просыпаетесь, не полностью уверенными в действительности — но как же приятно позже понять, что это был всего только сон! Когда я описывал, что каждую ночь за мной кто-то гонится во сне, я в один прекрасный момент набрал заместо «преследование» — «целомудрие»[9]. Может быть, это была одна Сколько денег я сэкономлю? из «опечаток по Фрейду», но она дала подсказку мне, как идеальнее всего перейти ко второму преимуществу. В клиниках, разбирая воздействие курения на способность сосредоточиться, я время от времени говорю: "Какой орган вашего тела большего всего нуждается в неплохом притоке крови?» Глуповатые улыбки парней свидетельствуют, что они не совершенно сообразили смысл Сколько денег я сэкономлю? вопроса. Все же, они полностью правы.

Будучи старомодным британцем, я нахожу данную тему достаточно неудобной, и у меня нет ни мельчайшего намерения углубляться в подробности, касающиеся вредного воздействия, оказываемого курением на мою свою сексапильную активность и наслаждение, либо на сексапильную активность других бывших курильщиков, с которыми я дискуссировал Сколько денег я сэкономлю? данную тему. Скажу только одно: пока не закончил курить, я не додумывался об этом воздействии курения и относил свою сексапильную удаль и активность (а поточнее их отсутствие), на счет проходящих лет.

Посмотрев научно-популярные киноленты, вы узнаете, что главным законом в природе является выживание, а вторым — выживание вида либо Сколько денег я сэкономлю? размножение. Природа гарантирует, что размножение не произойдет, если партнеры не ощущают себя на физическом уровне бодрствующими и не убеждены в том, что обеспечили безопасность собственной местности, возможность прокормиться и подходящего напарника. Мужская изобретательность позволила нам незначительно поменять эти правила, но, я точно знаю, что курение может привести к Сколько денег я сэкономлю? импотенции. Могу также заверить вас, что почувствовав себя свободным и здоровым, вы станете получать от секса еще больше наслаждения и можете услаждаться им намного почаще.

Курильщики нередко заблуждаются, считая, что нехорошие последствия курения очень гиперболизированы. На самом деле все обстоит напротив. Нет колебаний в том, что сигареты — основная причина смертей Сколько денег я сэкономлю? в нашем обществе. Неувязка в том, что в почти всех случаях когда сигареты становятся предпосылкой погибели либо являются усугубляющим фактором, статистика не ложит вину на их.

Подсчитано, что 44% пожаров в домах вызваны курением. Любопытно, сколько было вызвано ими авто аварий, случающихся в те несколько мгновений, когда вы отводите глаза от Сколько денег я сэкономлю? дороги, чтоб прикурить?

Я — полностью усмотрительный шофер, но поближе всего подходил к погибели (не считая процесса курения вообщем), когда пробовал свернуть сигаретку сидя за рулем. Я не люблю мыслить о том, сколько раз с приступом кашля сигарета вылетала у меня изо рта, рискуя свалиться где-нибудь меж Сколько денег я сэкономлю? сиденьями. Я думаю, что все водители-курильщики имеют этот опыт: пробовать одной рукою вести машину, а другой — пристраивать куда-нибудь зажженную сигарету.

«Промывание мозгов» приводит к склонности рассуждать, как человек, падающий со стоэтажного строения. Пролетая пятидесятый этаж, он увидел: «Пока все идет хорошо». Мы считаем, что раз уж Сколько денег я сэкономлю? зашли с курением так далековато, еще одна лишняя сигаретка ничего не изменит.

Попытайтесь посмотреть на ситуацию по другому: «привычка» — это непрерывная цепь длиною в жизнь, так как любая сигарета делает потребность в последующей. Неувязка исключительно в том, что ВЫ НЕ Понимаете ДЛИНЫ ФИТИЛЯ. Всякий раз, прикуривая сигарету, вы становитесь на один шаг Сколько денег я сэкономлю? поближе к взрыву бомбы. ОТКУДА ВЫ Понимаете, ЧТО ЭТО НЕ ОКАЖЕТСЯ Последующая?

Энергия

Большая часть курильщиков знают о воздействии, которое оказывает на легкие процесс постепенного засорения кровеносных сосудов, кислородного голодания и нехватки питательных веществ. Но они не знают о том, как он действует на энергетический уровень организма.

Одна из Сколько денег я сэкономлю? опасных особенностей ловушки курения состоит в том, что оказываемое этим процессом воздействие на наше физическое и интеллектуальное состояние происходит так равномерно и неприметно, что мы даже не догадываемся о нем и расцениваем его как обычное. Почти во всем воздействие курения припоминает эффект привычек неверного питания. Большой животик Сколько денег я сэкономлю? появляется так равномерно, что его рост не вызывает у нас беспокойства. Смотря на людей с лишним весом, мы не осознаем, как они могли позволить для себя дойти до какого состояния.

Сейчас давайте представим для себя, что все это случилось за одну ночь. Вы легли спать тонким человеком с весом Сколько денег я сэкономлю? 65 кг, с рельефными мускулами и без грамма жира в организме. Когда вы пробудились, ваш вес достигнул 85 кг, вы стали толстым, обрюзгшим человеком с приличным брюшком. Заместо того, чтоб вскочить, чувствуя себя отдохнувшим и полным сил, вы пробудились ощущая себя злосчастным и вялым, и с трудом разлепили глаза. Наверняка, вас Сколько денег я сэкономлю? окутала бы паника: какой страшной заболеванием вы захворали ночкой? Но это все та же болезнь — просто вы придете к схожему состоянию за 20 лет.

Если б я мог в мгновение ока переместить ваше тело и мозг во времени, чтоб позволить вам сопоставить, как вы будете ощущать себя, перестав курить всего Сколько денег я сэкономлю? только на три недели, этого было бы довольно, чтоб уверить вас кинуть курить. Вы бы пошевелили мозгами: «Неужели я вправду буду ощущать себя так отлично?» Но это равноценно мысли: «Неужели я вправду пал так низковато?»

Подчеркну, что не имею в виду только ваше физическое здоровье и энергию: вы почувствуете себя Сколько денег я сэкономлю? существенно более уверенно и свободнее, и будете еще лучше концентрироваться.

Помню, как я носился по миру ребенком. Перевалив тридцатилетний предел, я повсевременно ощущал нарастающие вялость и апатию. Мне было очень тяжело пробудиться в девять утра. После ужина я ложился на диванчик поглядеть телек и обычно уже через 5 минут начинал клевать носом Сколько денег я сэкономлю?. Так как мой отец вел себя точно так же, я считал схожее поведение обычным. Я задумывался, что энергичность — это эксклюзивная прерогатива деток и подростков, а старость, по-моему воззрению, начиналась кое-где после 20.

Докурив последнюю сигарету, я скоро с облегчением ощутил, что кашель и закупорка сосудов Сколько денег я сэкономлю? пропали, а совместно с ними прошли и приступы астмы либо бронхита. Не считая этого вышло и нечто воистину внезапное: я стал пробуждаться в семь утра, чувствуя себя на сто процентов отдохнувшим и полным сил. Сейчас мне охото делать зарядку по утрам, бегать трусцой и плавать. В свои 40 восемь лет Сколько денег я сэкономлю? я не мог пробежать ни шага, не мог проплыть ни метра. Мои занятия спортом ограничивались такими оживленными его видами, как боулинг (лаского именуемый «игрой стариков») и гольф, в каком мне приходилось передвигаться на «багги»[10]. Сейчас, в шестьдесят четыре, я раз в день пробегаю две-три мили, делаю зарядку в течение получаса и Сколько денег я сэкономлю? проплываю 20 дистанций. Иметь силы — это замечательно, а когда ощущаешь себя на физическом уровне и интеллектуально сильным, приходит удовлетворенность жизни.

Естественно, когда вы заканчиваете курить, физическое и интеллектуальное здоровье ворачивается тоже равномерно. Но это совсем не похоже на соскальзывание в яму. Если на данный момент вы переживаете беду, принесенную Сколько денег я сэкономлю? способом силы воли, то любые улучшения здоровья либо денежные приобретения будут стираться на фоне депрессии, которой вам не миновать.

К огорчению, я не могу одномоментно перенести вас на три недели вперед. Но вы-то сможете! Подсознательно вы понимаете, что я говорю правду. Все, что необходимо сделать, — ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОЕ ВООБРАЖЕНИЕ Сколько денег я сэкономлю?!


skolzyashij-srez-slajsing.html
skomplektovannie-massivi-sooruzhenij.html
skonchalis-dvoe-postradavshih-pri-pozhare-v-obshezhitii-na-yugo-vostoke-moskvi-internet-resurs-itar-tasscom-01112012.html